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绿豆薏米莲子粥的材料:薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、蜂蜜少许。
绿豆薏米莲子粥的做法:
1、将薏米摊开,挑去黑仁及杂质;绿豆挑去坏豆和杂质;莲子逐颗检查、去芯;
2、挑拣好的三种食材混合,洗净,用清水浸泡2小时以上;
3、将浸泡食材一同放入锅中,加水高于米5cm,大火煮开,转小火煮至薏米软烂,稍冷却后调入蜂蜜即可。的做法
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